Rainy day..,But 운동하자~

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비가 이번주까지는 계속 오려나봅니다.

5월말일부터 운동을 매일하고 있었는데,

요즘은 날씨의 영향으로 운동하는 날이 불규칙해져버렸네요.

덕분에 몸이 다시 안좋아지고..,

헬스장을 끊을까도 생각이 들지만,

지금같은 몸상태에서는 산에서 맑은 공기 마시면서 하는게 더 효율적일것 같아 참고 있습니다.

기초체력 위주의 운동이라 아직 헬스장 같은 폐쇄된 공간은 비효율적일 것 같고..,,

주말에 운동관련 정말 대단히 대단하고 굉장히 굉장한 정보를 네이버에서 얻었습니다.

전신 파워 다이어트

저 같이 오랜기간 관리가 안된 몸에 딱 맞는 운동 프로그램이네요.

정리도 정말 잘 되어있고, 이 프로그램을 보는 순간

아,,.. 이래서 헬스 트레이너가 필요하구나

내 몸 상태에 적절한 조언을 해줄 조언가가 필요하구나를 느꼈습니다.

아래 사이트를 즐겨찾기 해놓으시고, 운동 시작해 보시기 바랍니다.

칠천피트