아침에 커피를 마시면 몸에 독이 된다??

아침에 일어나자마자 커피 한잔

건강에 독이 될 수도 있다?

 

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기상 직후 1~2시간 우리 몸에는 

코르티졸 호르몬이 분비된다.

 

코르티졸 호르몬이란

신체활동을 높여주는 천연 각성제

커피에 들어있는 카페인도 크로티졸과 같은 각성 효과가 있다.

 

이 시간대 커피를 마시면...

각성 작용이 배가 되어...

두통, 가슴두근거림, 속쓰림의 부작용 발생.

 

아침에 커피를 먹으면 부작용 가능성 3배 발생 가능

 

코르티졸 분비시간

아침 기상직후 2시간

점심 12시~1시

저녁 5시30분~6시30분

 

따라서 위 시간에는 커피 마시는걸 다른 음료로 대체하는게 좋다.

 

 

 

따라서 커피는

1시30분 ~ 5시 사이에 마시는게 좋다.

 

 

 

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커피를 자주 마시면 치아변색

갈색색소가 치아에 미세한 구멍사이로 들어가 안쪽에 착색이 됨.

커피 마신뒤 입안이라도 행궈줄것.

달달한 커피는 충치까지도 위험...